HER Members Spotlight - Mars

Mars er en måned som minner oss på styrken i fellesskap. Rundt kvinnedagen feirer vi kvinnene som går foran, løfter hverandre opp og skaper nye muligheter. Dette er kjernen i fellesskapet vårt! Kvinner som deler erfaringer, åpner dører og heier på hverandre.

Vi fortsetter denne måneden med Members Spotlight, hvor vi løfter frem kvinner i nettverket vårt som har valgt å gå sin egen vei og som skaper verdi gjennom det de bygger. Denne gangen blir du bedre kjent med tre inspirerende kvinner med ulike bakgrunner, erfaringer og bransjer. Felles for dem alle er motet til å satse på noe de tror på, og viljen til å skape noe som betyr noe for dem selv og for menneskene rundt dem.

Vi håper historiene deres kan inspirere, motivere og kanskje gi deg et lite dytt til å ta neste steg i din egen reise.

Bli kjent med disse tre rå damene:

• Elizabeth Sturduy - @SturdyCoachingAS

• Cesilie Robertsen  -  @Koieklinikken

• Helene Askar - @HeleneAskar

Elizabeth Sturdy - Grunnlegger av Sturdy Coaching AS

Elizabeth, har gjort det til sitt levebrød å spre gnister gjennom det hun kaller «fierce coaching». Hun jobber for at kapable kvinner skal slutte å krympe seg selv, og heller gjenvinne gleden og eie sin egen feminine styrke.

Ved å vekke til live det lekne, kreative og «glitrende» selvet, hjelper hun sine klienter med å finne integrasjon og evnen til å ta roligere beslutninger i en travel hverdag. Hennes egen reise er bygget på en vilje til å forvandle dyp smerte til kraft. Hun har navigert barndomstraumer, utbrenthet og mental helse-utfordringer, i tillegg til den store omstillingen det var å forlate USA for å bygge et helt nytt liv i Norge.

For to år siden sto hun i en av sine tøffeste kamper: hun var midt i en skilsmisse og valgte samtidig å forlate en ti år lang karriere som lærer for å satse alt på egen bedrift.

Jeg satt hos en skilsmisseadvokat og viste henne bankutskriftene mine. Hun rådet meg ærlig til å finne en lærerjobb igjen, fordi hun mente jeg trengte en tryggere inntekt og ikke burde bruke av sparepengene mine. Som en tidligere utbrent og traumatisert lærer skrek hele kroppen min: 'NEI!

Elizabeth nektet å gi etter for frykten. Hun skaffet seg en mentor, lærte seg å tracke tallene sine obsessivt, pakket om tjenestene sine og økte prisene. Allerede i mai samme år kunne hun betale seg selv lønn, og den sommeren flyttet hun ut og dekket alle regninger på egen hånd.

Denne erfaringen bruker hun nå for å lære andre kvinner at kontroll på tallene ikke bare er «kjedelig», men et verktøy som gir frihet og selvtillit.

Hun utfordrer kvinner til å legge merke til sitt eget selvsnakk og hvordan de presenterer seg for andre. Hun beskriver ofte forskjellen på det hun kaller «gråstein-energi» og «diamant-energi»:

'Gråstein-energi' er når du snakker deg selv ned ved å si at du ikke har helt kontroll, eller at du ikke er god nok ennå. Det er 'ned-snakking BS'. Jeg inviterer kvinner inn i sin 'diamant-energi' - å erkjenne sin unike verdi og være kompromissløst forpliktet til egen vekst, selv om man ikke er en perfekt, ferdigpolert diamant ennå»

I tillegg til 1:1-coaching, jobber Elizabeth tett med næringslivet som kursholder og fasilitator. Hun tilbyr spissede workshops innen resiliens, mental styrke, stressmestring og tids- og energiledelse, samt lederutvikling forankret i psykologisk trygghet. Som en betrodd langtidspartner for organisasjoner som NTNU og Simula Research Laboratory, skaper hun trygge rom for reelt engasjement. Elizabeth har også realisert en stor drøm ved å lansere podkasten Chasing Sunshine in the Scandinavian Darkness.

Om HER sier hun at å være med på workshops har gitt henne en gylden mulighet til å øve på norsk, sammen med andre inspirerende kvinner!

I am a huge fan of kick-ass women who choose to sparkle - owning their ambition and femininity. HER gave me the vibe of empowerment, and I knew it was a space to grow my confidence and connect with like-minded women creating positive impact and income.

-Elizabeth Sturdy

Cesilie Robertsen - Ernæringsfysiolog og eier av Koieklinikken

Cesilie har en visjon som handler om forebygging fremfor reparasjon. Hun har sett hvordan samfunnet og helsevesenet ofte fokuserer på symptomer og reparasjon først når det har gått for langt, og hun ønsker å være en motvekt til dette.

Gjennom sin bakgrunn fra offentlig sektor og som leder i studenthelsetjenesten, har hun observert de samme mønstrene gå igjen hos mennesker i alle aldre. Mange står i et konstant krysspress mellom jobb, familie og egne behov, og går på akkord med seg selv helt til kroppen eller livet sier stopp. Koieklinikken ble skapt ut fra behovet for et fysisk sted der man kan stoppe opp, sortere og finne bærekraftige strategier.

I klinikken jobber vi med sammenhengene: mellom mat, stress, søvn, relasjoner og livssituasjon. Jeg rydder i et landskap preget av sprikende helseråd, og gjør helse mer forståelig og mindre stressende. Vi fokuserer på faktorene som ofte glemmes, som pusten, roen og evnen til å lande i egen kropp i en hverdag preget av skjerm og krav.

Cesilie jobber hovedsakelig gjennom 1:1-samtaler, men tilbyr også veiledning og mindre kurs innen ernæring og livsmestring. Det å si opp en trygg, kommunal jobb for å satse på en egen klinikk beskriver hun som en «vill og fantastisk» reise. Hun har brukt sine egne verktøy innen NLP (nevrolingvistisk programmering) for å trene sitt eget mindset til å navigere i den usikre gründerhverdagen. En av hennes viktigste lærdommer handler om å tåle spennet mellom eget brennende engasjement og omverdenens reaksjoner.

Jeg har lært at det er jeg som brenner mest for mine egne ideer, og det er helt greit. Den erkjennelsen - at folk flest har nok med sitt eget liv og ikke glemmer deg selv om responsen uteblir - har gitt meg en enorm ro og mindre behov for ytre bekreftelse. Det har gjort at kreativiteten min blomstrer på en helt ny måte.

Cesilie har et spesielt hjerte for kvinner som lever med PMDD (premenstruell dysforisk forstyrrelse). Som et unikt tilbud til denne gruppen arrangerer Koieklinikken egne retreats, hvor målet er å gi kvinner et rom for å bli sett og få veiledning til små grep som kan gi mer overskudd i hverdagen. Gjennom disse samlingene og sitt kliniske arbeid ønsker hun å bidra til at helse ikke føles som et belastende prosjekt, men som en bærekraftig støtte i livet. Hun er opptatt av lokal og ren mat, og ser alltid etter nye muligheter for tverrfaglig samarbeid.

Hennes viktigste råd til andre som bærer på en drøm, er at det aldri finnes en perfekt timing eller en perfekt «førstegangstjeneste». Man lærer mens man går, og det er fullt mulig å være både modig og rolig på samme tid. Gjennom HER-nettverket setter hun pris på å møte andre som er sultne på utvikling, og hun ser på fellesskapet som en viktig påminnelse om arbeidet som må gjøres for å fremme kvinner i næringslivet.

Da jeg startet for meg selv, skjedde det noe uventet og veldig fint. Kreativiteten blomstret på en helt ny måte. Å få forme eget arbeid, egne rammer og eget tempo har vært en gave og en påminnelse om hvor mye kraft som ligger i å gi seg selv tillit.

-Cesilie Robertsen

Helene Askar - Podkastskaper og gründer av Helene 2.0

Helene Askar har gjort det uperfekte til sitt viktigste verktøy. Gjennom konseptet Helene 2.0, som omfatter både podkast og foredrag, løfter hun de samtalene mange kvinner holder for seg selv: om identitet, livsvalg og motet til å ta plass midt i livet. Hun drives av et ønske om å leve mer ekte, og å gi andre mot til å kaste den polerte fasaden.

Reisen hennes startet med en erkjennelse av at hun i mange år hadde vært en støttespiller for alle andre og tilpasset seg roller i familie og samfunn. Selv om livet på mange måter var godt, vokste det frem en følelse av at deler av henne selv hadde lagt seg i dvale.

Det handlet ikke om at noe var galt, men at jeg hadde vokst. Jeg savnet rom for egne ambisjoner og min egen stemme - her og nå, ikke i en fjern fremtid. Jeg valgte å starte på nytt uten å rive ned alt jeg allerede hadde bygget, og jeg valgte å vise frem selve prosessen, ikke bare de ferdige resultatene.

Helene brenner for å normalisere den tvilen og usikkerheten som ofte følger med store livsendringer. Hennes erfaring er at sårbarhet ikke er en svakhet, men en invitasjon til ekte fellesskap. 

Da jeg begynte å dele tanker høyt uten en ferdig fasit, var jeg redd for å virke rotete eller 'for mye'. Men jeg lærte at det uperfekte åpnet dører jeg ikke visste fantes. Når vi tør å være oss selv før vi er helt 'klare', gir vi også andre rom til å gjøre det samme. Det er kanskje der den virkelige endringen starter.

Motivasjonen for å søke seg til HER-nettverket sprang ut av et ønske om å finne nettopp et slikt rom - der ambisjon og sårbarhet kan eksistere side om side. I en fase preget av endring ble det viktig å finne et fellesskap som ikke bare feirer de ferdige resultatene, men som også verdsetter prosessen bak. For Helene representerer nettverket en ekte kraft der kvinner utfordrer og inspirerer hverandre til å ta plass på sin egen måte.

HER har styrket både selvtilliten min og evnen til å tenke større, uten at jeg mister bakkekontakten. Det har vært utrolig verdifullt å finne et miljø som ikke ber deg velge mellom ambisjon og menneskelighet. Her er det rom for både styrke og tvil, fremdrift og nødvendige pauser.

Helene mener vi trenger flere steder der kvinner kan få være hele mennesker, ikke bare redusert til roller, titler eller suksesshistorier. For henne handler gründerreisen like mye om menneskene man møter underveis som de målene man setter seg. Hun er takknemlig for et miljø som minner henne på at vekst kan være både myk, ærlig og bærekraftig.

Til de som sitter på gjerdet og vurderer å satse på en drøm eller melde seg inn i et fellesskap, er budskapet hennes tydelig: man trenger ikke være «ferdig» for å passe inn. Usikkerhet er ofte bare et tegn på at man er i bevegelse.

Du trenger ikke være ferdig for å passe inn i HER, tvert imot. HER er et sted for deg som er nysgjerrig, ambisiøs og i utvikling, enten du står helt i startgropa eller midt i et skifte. I HER møter du kvinner som heier, deler ærlig og ønsker deg vel, uten fasade og uten konkurranse.

-Helene Askar

Vil du være med i neste spotlight?

Dette er bare noen av de fantastisk rå kvinnene vi er så heldige å ha i HER-fellesskapet. Vi gleder oss til å fortsette denne spalten og bli kjent med enda flere modige damer som tør å satse og skape endring i samfunnet.

Har du lyst til å bli med i neste spotlight? Bli en del av HER og meld din interesse i vår lukkede Facebook-gruppe for medlemmer.

Bli medlem HER!